“你下不下水？再不下水，我可往下推了！”教练在一边凶神似的吼着，我吓得腿直抖，用求救的眼神可怜巴巴地望着站在远处的妈妈。教练好像看出了我的心思，理也不理我，一只手轻轻巧巧地把我推下了水。我在水里拼命挣扎，还是喝了一口水，不过最终还是稳稳地站在了水里。
这是今年暑假我在游泳训练班的一幕。
刚放暑假时，妈妈为了让我不再是只“旱鸭子”，也顺便锻炼一下我的胆量，就帮我报了个游泳训练班。妈妈跟我一说这事，我还挺高兴，可是等到真的学起来，我才尝到了苦头。
一开始，教练先让我们在垫子上学做基本动作：收――分――蹬――夹。动作不难，可是要做好多遍――并且回到家还得做一百遍，再扒着水池边练习憋气――换气！我咬着牙坚持了两天！只觉得累呀，累！
第三天，一到那儿，教练就给我们往身上绑泡沫板。那些泡沫板绑在身上就像一对大翅膀。学员们互相看着，觉得好玩儿，就互相打起趣来。可是不一会儿，教练说了一句话，大家都不吭声了：“今天我要把你们推下水！”我们这些小家伙，有的张大了嘴，有的瞪大了眼，有的咬紧了嘴，不知道教练葫芦里卖的是什么药。平时胆小的我，这时早已不由得攥紧了拳头，腿也不听话地抖起怼！安恍校”鸾粽牛隳苄校 蔽以谛睦锔约捍蚱墒峭然乖诙叮砩纤械牧慵孟穸疾惶抑富恿耍∥彝低档乜粗芪У男』锇椋图懊嬉桓龈鲎雍芨叩哪猩谇那耐鹑松砗蟛兀此且捕己ε卵剑∥业共荒敲唇粽帕恕
这时候，只听扑通、扑通两声，我旁边的两个人已经被推下了游泳池。我赶紧戴好泳镜，憋了口气，然后嘛，就有了开头的一幕。
后边几天我也都是被教练推下水的，不过我早就不再害怕了――我知道害怕也没用，还觉得挺好玩儿。身上的泡沫板越来越少了，基本动作也熟练了！
第十二天，教练给我把最后一块泡沫板拿下来，和妈妈在一边看着我。我自己跳进了水里，使出浑身的劲向前游，直听到教练喊：“很好，很好！用力！”我竟然一次游出五六米远！
我学会游泳了，真高兴！被教练推下水的那一刻我明白了，什么事也不用害怕，因为害怕没有用，你只要尽心做就行！
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